EMDR

 70€ la séance de 1h30*

L’EMDR (Eyes Movement Desensitization des Traumas par les Mouvements Alternatifs) sont des méthodes qui aident à libérer les blocages émotionnels liés à des expériences passées. Elles sont particulièrement efficaces pour traiter les traumatismes, le stress, les phobies, l’anxiété ou encore le manque de confiance en soi.

Comment ça fonctionne ?

Lorsqu’un événement difficile n’est pas bien “digéré” par le cerveau, il peut rester figé et provoquer des réactions émotionnelles ou physiques disproportionnées dans le présent.

Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements alternatifs), ces techniques permettent de retraiter l’information et d’apaiser durablement les émotions associées.

Comment se passe une séance ?

*Échange et préparation : Nous discutons de vos besoins et objectifs.
Vous êtes accompagné(e) avec bienveillance pour identifier les souvenirs ou blocages à travailler.

*Phase de désensibilisation : Par des mouvements alternatifs, votre cerveau travaille l’événement et le transforme progressivement en un souvenir neutre, libéré de la charge émotionnelle.

*Apaisement et intégration : Nous clôturons la séance en vérifiant votre état émotionnel et en installant des ressources positives.

Ce que cela va vous apporter

*Une libération émotionnelle

*Un apaisement durable face aux évènements du passé

*Un meilleur équilibre émotionnel et mental

*un regain de confiance et de sérénité

C’est une approche douce, naturelle et respectueuse de votre rythme. Vous n’avez pas besoin de revivre l’évènement en détail, juste d’accueillir ce qui vient, en toute sécurité.

Si vous ressentez le besoin d’alléger certaines émotions ou de dépasser un blocage, ces méthodes peuvent être une belle clé vers votre mieux-être!